ほほ、ほっぺ、ほっぺたと言われ、頬は愛らしく親しみやすい印象を与えるけど、ぜい肉は付きやすく、たるむと一挙の老け顔になる。 そんな頬のお肉を簡単に落として、たるみやむくみをリフトアップできる方法があります。 スッキリした小顔にするため、頬のむくみ、脂肪、たるみの原因と解消するマッサージやエクササイズを紹介します。Read More

太ももを短期間で簡単に痩せるやり方とは？太ももを即効で細くするにはマッサージやストレッチそして運動が効果抜群です！ 太ももダイエットとして最適で効果があり体の内外の美容と健康を実感出来る今注目のエクササイズの数々です。Read More

全身のリンパをマッサージしてダイエットするリンパマッサージの方法！女性にとってダイエットの効果や美容、慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果があります。 今回はお腹の脂肪、足・首・肩こり・二の腕・顔の部位別のリンパマッサージの正しいやり方を詳しく解説します。Read More

胸だけ太りたい！太ると胸も大きくなるけど、太っても胸だけ太らなかったなんてことありますよね。またダイエットすると胸から痩せて縮むなんてこともありませんか？ そこで胸を減らさないダイエットではなく、夢のような胸を育ててバストアップするダイエット方法があります。 胸が大きくなる食材やツボ、マッサージ、バストアップエクササイ...Read More

セルライトを消す除去の仕方！太ももセルライトをつぶせば美脚に？ キーワードはセルライト除去。凸凹セルライトを自宅でなくすにはどうしたらいいのか？ セルライトをつぶし方や除去するマッサージ方法を紹介します。Read More

その下腹は落下腸ではないですか？落下腸マッサージの効果で美腸になりダイエットができるのです。 腸が汚い人は、太りやすく、下腹ぽっこりや肥満、肌も荒れ、口臭も酷くなってしまいます。 落下腸マッサージでの美腸ダイエットに注目です。Read More