ポーズ

蹲踞が注目されています。究極の美尻と美脚のポーズ「蹲踞（そんきょ）」って知ってますか？この蹲踞は、お相撲さんがよくとっているポーズなのですが、調べると効果効能メリットが秀逸なのです。1日10秒の静止ポーズだけで、美尻、美脚、骨盤矯正や内もも...