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ダイエット女子の敵「停滞期」過ごし方と脱出する方法!ドカ食い?

ダイエット女子の敵「停滞期」過ごし方と脱出する方法!ドカ食い?

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ダイエットで一番怖いのが停滞期。停滞期の時期はいつから?期間は?停滞期の食事を食べるコツは? ダイエットしているのに急に痩せなくなる停滞期は、長い人で1か月ほど続きダイエットを断念した人も少なくないはず。 そんなダイエットの停滞期の過ごし方と脱出する方法をご紹介します。Read More