下半身太り

Tagged
女性の下半身の筋トレは「片足立ち」体幹とバランス力を鍛えて美BODY!

女性の下半身の筋トレは「片足立ち」体幹とバランス力を鍛えて美BODY!

2466 views
女性が下半身太り解消のため筋肉トレーニングに片足立ちがいい! 片足立ちは、女性の下半身の筋トレの中で年齢が関係なく誰でもできる簡単エクササイズで、女性の体幹や下半身の筋肉を鍛えて代謝を上げてくれる効果が期待できます。 そんな下半身の筋トレにとってもおすすめの片足立ちの効果とやり方を紹介します。Read More
下半身太りの原因!大転子(だいてんし)を即効で引っ込める方法!

下半身太りの原因!大転子(だいてんし)を即効で引っ込める方法!

568706 views
下半身太りの原因は大停子の出っ張り!下半身を短期間に矯正して即効引っ込める大転子撃退方法があります。 大転子を引っ込めるには歩き方、マッサージやヨガやストレッチ方法、整体院で治す方法など詳しく紹介します。Read More